1.菊花茶。
菊花茶适合夏天喝，因为它能清热解毒、清肝明目，还能排出体内的毒素。
夏天容易上火，菊花茶可以降火，还可以提神醒脑。
同时，菊花茶还能保护眼睛，缓解眼睛疲劳。
2.绿茶。
绿茶具有消暑、去热、解毒、生津、提高精神等作用，是最适合夏天喝的养生茶之一。
绿茶中的氨基酸、维生素和微量元素可以增加身体对营养的吸收，同时绿茶的苦味也可以消暑解热。
3.荷叶茶。
荷叶茶最适合夏天饮用，它不仅可以清热解毒、减肥，还有改善面色和减肥的作用。
荷花的花和叶都富含营养，饮用一段时间后，会变得不爱吃油腻的食物，适合那些不喜欢油腻食物的人。
4.山楂茶。
山楂茶适合夏天喝，因为它能去油、润肠、通便，解决腹部便秘引起的腹胖问题。
它还能扩张血管、降低血糖，对于治疗高血压具有辅助疗效。
5.金银花茶。
金银花茶是夏天最适合喝的养生茶之一。
它具有清热解毒、疏散风热、解毒止痢的作用，可以抵抗部分流感病毒，有抑菌和杀菌的作用。
金银花茶味甘性寒，能缓解暑热引起的烦躁心情。
6.薄荷茶。
薄荷茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，适合夏天饮用。
它能够降火、提神、去口臭，治疗头痛、赤目、咽喉痛、牙痛、口臭、口舌生疮和皮肤瘙痒等问题。
7.莲子心茶。
莲子心茶是夏天最适合喝的养生茶之一，它有降压、去脂的功效，可以清热、安神、强心。
但是要注意脾胃虚弱的人慎服。
8.玫瑰花茶。
玫瑰花茶性温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳,活血调经,改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除黑斑,因此非常适合夏天饮用。
9.柠檬茶。
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。
柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。
10.葛根茶。
葛根茶具有降血压、护血管、护肝的功效，对男女皆有不同功效。
葛根茶制作方法为将葛根切成薄片，加水煮沸后当茶饮用。
11.百合花茶。
百合花茶富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。
百合花茶可以清热润肺、止咳化痰，在夏天是消暑的最佳饮品。
12.花茶。
花茶适合夏天喝，因为它能去暑解渴，健脾养胃。
在炎热的夏天中，喝花茶可以增强皮肤的抗紫外线能力，起到防晒作用。
此外，花茶还能舒缓心情，缓解痛经。
13.菊花枸杞茶。
菊花枸杞茶是夏天最适合喝的养生茶之一。
它不仅口感清香，而且有明目的效果。
菊花具有清热解毒的作用，而枸杞则有养肝的效果。
14.桂花茶。
桂花茶具有清热解毒、润肠通便的功效，特别适合夏天饮用。
它不仅可以解除口干舌燥、润肠通便，还可以美白皮肤、消除体内毒素。
15.苦瓜茶。
苦瓜茶具有降血糖、提高免疫力、防中暑的功效，苦瓜本身是一种清淡可口的食材，被加入苦瓜茶中后，不仅口感更加丰富，而且味道更加鲜美。
16.杜仲茶。
杜仲茶是夏天最适合喝的养生茶之一。
它含有丰富的营养成分，可以加速新陈代谢，促进热量消耗，从而帮助体重下降。
此外，它还具有预防衰老的作用。
17.二子茶。
二子茶适合夏天喝，它有生津止渴、益气补阴的作用。
其中，决明子和枸杞子都有利于肝滋肾、明目通便的功效。
而冰糖则能促进新陈代谢，适合高血压等症状。
18.茅根冬瓜茶。
茅根冬瓜茶是夏天最适合喝的养生茶之一。
茅根具有清热解毒、利尿的作用，冬瓜则具有清热解毒、利水祛湿解暑的功效。
19.银菊茶。
银菊茶是最适合夏天喝的养生茶之一，它具有清凉解暑的功效，可以清热解毒、凉散风热。
金银花和菊花都是夏季常用的药材，它们可以有效地消暑降温，让人感到舒适。